Stel je voor Nu Bewust

Stel je voor geeft aan dat alles mogelijk is. Elk moment opnieuw. Nu. Bewust worden van wat er in en om jou heen gebeurd. Ruimte om het leven te zien in mogelijkheden. Rust om te voelen waar het eigenlijk om gaat. Flexibiliteit om van richting te kunnen veranderen. Moed om in beweging te komen. Subtiele sturing geven aan de stroom van het leven. Bewust voelen - voeden - verbinden.
Welkom bij de website van bewustzijnscoach Estèl van Hattem!

Huishoudelijke meditatie

Veel mensen ervaren het huishouden als een last. Iets wat snel tussen de bedrijven door moet gedaan worden. Vaak met behoorlijke weerstand en niet zelden met enige 'ongelukjes'. Struikelend over een snoer 'stofzuigen' we ook nog even het vaasje bloemen van het salontafeltje. Bij het afwassen tijdens het eten koken zijn we nèt iets te lang weg van de koekenpan en dringt de geur van aanbrandend eten onze neus binnen. Bij de eerste draai van de wasmachine zien we nog net even die rode sok bij de witte was voor het raampje voorbij glijden terwijl we een 'shit' in de tussen ons oor en schouder geklemd mobieltje laten ontvallen. Tja... gaat het nu echt allemaal sneller en efficienter wanneer we al die klusjes tegelijk uitvoeren? En wat 'levert' die beoogde tijdswinst ons eigenlijk uiteindelijk op? Volgens mij niet veel goeds...

Die momenten ken ik uiteraard ook. Maar vandaag is anders. Vandaag besluit ik alles met aandacht en niet tegelijk te doen. Best lastig, want ergens ben ik ook een 'efficientie- beestje'. Sommige zaken moet ik bewust weer loslaten, zoals dat lege glas meenemen richting de keuken, als ik toch al naar het toilet moet. Andere zaken gaan gemakkelijker. Inmiddels heb ik al ervaren dat met focus en aandacht koken mij heel veel rust en balans brengt. En wat is fijner dan met liefde en aandacht een lekkere maaltijd te bereiden voor fijne vrienden die straks aanschuiven? Zelfs de afwas na afloop verloopt in meditatieve staat....Zo wordt huishouden toch nog genieten...;)