Stel je voor Nu Bewust

Stel je voor geeft aan dat alles mogelijk is. Elk moment opnieuw. Nu. Bewust worden van wat er in en om jou heen gebeurd. Ruimte om het leven te zien in mogelijkheden. Rust om te voelen waar het eigenlijk om gaat. Flexibiliteit om van richting te kunnen veranderen. Moed om in beweging te komen. Subtiele sturing geven aan de stroom van het leven. Bewust voelen - voeden - verbinden.
Welkom bij de website van bewustzijnscoach Estèl van Hattem!

Verder bloggen op www.myjourneycalledlife.com

Je kunt mijn blogs verder volgen op www.myjourneycalledlife.com (in Nederlands en Engels)!

Huishoudelijke meditatie

Huishoudelijke klussen is niet echt het eerste waar men aan denkt bij meditatie. Zelf heb ik een houding van, het moet gewoon gebeuren, en begin ik er maar aan zonder naar het stemmetje 'geen zin' te luisteren. Voor je het weet is het gedaan, en ja ik ervaar het toch wel als een rustgevend gevoel wanneer die klus weer geklaard is. Een opgeruimde omgeving reflecteert een opgeruimde geest... en steeds vaker zie ik alle dagelijkse activiteiten als een vorm van meditatie. Meditatie in beweging zogezegd. Wellicht een bijzondere en tegelijkertijd een zeer eenvoudige vorm van meditatie.

Huishoudelijke meditatie - Afwassen

Huishoudelijke meditatie - afwassen

Deadlines en uitstelgedrag

Jezelf deadlines stellen terwijl er eigenlijk al genoeg op je bordje ligt. Een gezonde stimulans of zelfpijniging? En wanneer is het uitstellen van een deadline uitstelgedrag of een check met de realiteit? Of mooier gezegd, meegaan met de stroom van het leven? Kortom, wanneer beweeg je met de stroom mee, 'laat je het gebeuren', en wanneer moet je gewoon simpelweg handelen en jezelf bij de 'lurven' grijpen?


'Wildwaterstroom', Mekong River in Laos

Leven volgens waarheid

Terugkijkend op een bijzonder jaar. Mijn nomadenbestaan is tot een einde gekomen. Ruim tien oppashuizen, zes provincies, vele plantjes, vijf katten en één hondje verder. Ineens was daar het verlangen ergens voor langere tijd neer te strijken. Niet meer reizen met mijn hele huishouden op mijn rug. Ik sprak dit verlangen uit en daar opende zich een deur. Zoals dat het hele jaar is gegaan. Dit keer was het een deur van een nonnenklooster in de heuvels van Limburg. Een geschenk. In de vorm van een antikraak ruimte. Bruikleen dus. Helemaal kloppend, want bezit(ten) is nog steeds niet mijn behoefte. En misschien wel nooit meer. Soberheid en ik passen wel bij elkaar. Eenvoud en bescheidenheid is misschien wel de mooiste les die ik geleerd heb. Doen met wat er is. Want geluk zit 'in' jezelf. Net als de huilende boedha verbeeldt. Die nu de ingang van mijn nieuwe verblijf 'bewaakt'.... 


Huilende Boeddha ofwel Orang Mula (bescheiden mens)...

Relatie of relateren?

Relatie. Het woord past mij al langere tijd niet meer. Een oud concept waar onnoemelijk veel verwachtingen, oordelen en beperkingen aan vast hangen. Ik geloof er niet meer in. In al die zaken die er aan vast hangen. Wel in het op een bepaalde manier intenser verbinden met iemand. Geweldig! Samen drijven in de stroming van het leven. En soms onderdompelen. Om weer boven te komen en te ontdekken dat de ander weggedreven is. Zonder schroom. Die vrijheid zit vaak niet in een relatie. Niet zoals deze vanuit verleden benoemd is. Relateren. Dat past mij beter...


Epen, Zuid Limburg

Stroming, liefde en aandacht

Wat je aandacht geeft groeit. Dat wordt vaker gezegd. Volgens mij is dat waar. Oprechte aandacht is wat mensen verbind. Een stukje liefde voor elkaar. Daarvoor is een keuze nodig. Hoe verdeel ik mijn aandacht? Wat en wie verdient mijn aandacht? Hoe zorg ik dat ik op de eerst plaats mijzelf voldoende aandacht geef? Nu ik mij midden in de stroming van het leven bevind, wat elke dag weer nieuwe inzichten en ontmoetingen geeft, is het goed om me bewust te zijn van de focus van mijn aandacht....


Aandacht....

Aanvaarding... ontvangen wat je nodig hebt

Ineens is het zichtbaar.... Vanuit een intuïtief 'weten' ben ik deze weg ingeslagen. Het proces van onthechten. Nomadenpad met een minimum aan bezittingen. Uiteraard kan ik ook een andere uitleg geven. Vanuit het verstand. Dat ik Nederland wil ontdekken. Ervaren waar ik me het meest thuis voel. Waar ik de komende tijd wil gaan wonen en werken. Niet geheel onwaar. Maar uiteindelijk niet de èchte waarheid... 


Slak(kenhuis)

Helderheid in verwarring

Inmiddels ben ik drie logeerhuizen verder in mijn nomadenbestaan. En best al wat wijzer. Of juist niet? Zien hoe anderen hun leven en huis inrichten is verfrissend. Tegelijk confronterend. Hoe wens ik het leven zelf in te richten? Wat aan waarden blijft overeind? Welke concessies doe ik? Moet ik, wil ik, grenzen bewaken? En wat heb ik nodig? Al deze vragen lijken sterker binnen te komen nu ik huisloos ben. En leiden tot de nodige interacties met mijn omgeving... 


Spoorzoekend verder... ;)

Onthechten en herinnering

Met de laatste dagen als huizenbezitter in het verschiet begint de angst me toch wel een beetje te besluipen. Waar ben ik nu eigenlijk mee bezig? Waarom deed ik dit ook al weer? Elk moment besef ik 'laatste keren'...


Een warm welkom....

Van huis naar huis....

Afgelopen week was ik op de meest uitgesproken manier een nomade. Te voet. Met volgeladen rugzak. Een trekkingstocht over de Veluwe. Goede try-out voor het komende jaar. Wat ik tegenkwam was niet alleen maar fijn....


Estèl van/in Hattem ;)

Voorbereiding op mijn nomadenbestaan

Binnenkort ben ik huisloos. Over een kleine maand is mijn enig bezit mijn auto. En mijn meditatiekussentje. Over verandering gesproken. Ik heb besloten mij nog niet ergens te gaan vestigen, maar me als een nomade in het land van vrienden en familie te gaan begeven....


De eerste pagina in het boek der verandering...